Archive - mars 2017

Gérer les situations difficiles dans le mariage

Le mariage est comme on le dit souvent un voyage que l'on fait à deux où l'on va découvrir de nouveaux horizons sur nous-mêmes.

Ce voyage est magnifique mais pas toujours facile à vivre.

L'art de gérer les situations que l'on va rencontrer durant notre mariage est essentiel.​ On ne peut pas toujours éviter les situations de tension ou autre. Il faut donc apprendre à savoir ce que l'on veut exactement.

Essayez de vous remémorer la dernière fois que vous avez eu une situation complexe à gérer dans votre mariage ou avec un proche. Comment avez-vous réagi ?

Il y a deux manières en général ​utilisées par les gens face aux difficultés : soit les éviter, soit les affronter en s'énervant ou avec frustration.

Donc on a le silence ou la violence comme moyens d'agir. Le silence est bien sûr utile dans certains moments mais rester dans un silence perpétuel ne permet pas de les régler au contraire parfois.

Mais la violence n'est pas la solution également, le manque de tact que l'on excuse parfois par le fait​ " d'être franc" ou " de dire la vérité content ou pas" ne peut pas être justifié car il faut toujours garder en tête le résultat que l'on veut obtenir et non se laisser emporter par les émotions de colère ou de frustration.

Nous sommes des êtres humais, on a donc tendance dans les situations de stress à les fuir ou combattre. Il faut trouver le juste milieu dans nos réactions pour parvenir à bien vivre ses situations.

Comment faire?

1. Fixer les objectifs​

Tout d’abord, il vous fixer les ou l'objectif que vous voulez atteindre​ clairement cela peut être une destination de voyage dans une discussion perso ou trouver un moyen de faire participer notre époux à des tâches ménagères.

C'est la première étape qu'il faudra garder en tête tout au long de la conversation. On a besoin de savoir où l'on va.

2. Préparer la bonne manière de l'exprimer.

Quand on fonce dans le tas sans réfléchir on peut causer des catastrophes car on va dire la première chose qui nous passe par la tête. Prenons le temps de préparer ce que l'on va dire quand on connaît ce qui nous attend pour éviter de mettre de l'huile sur le feu.

S'entraîner à gérer ce genre de situations est donc indispensable. Notre but n’est pas de blesser car on prend pas le temps de réfléchir avant de parler. On ne veut pas faire souffrir mais cela peut arriver quand la colère parle à notre place.

On peut s'entraîner avec des proches à trouver le juste milieu dans chaque situation difficile pour éviter les problèmes dans notre couple.

Eviter ici ne signifie pas se taire ou garder le silence mais trouver le moyen de dire clairement ce que je ressens sans blesser l'autre. Nous sommes humains et non des " animaux" qui blessent ou font souffrir gratuitement.​ Aujourd'hui certains le prennent comme sport national et ne cherchent nullement à trouver des solutions mais juste à dire ce qu'ils ont à dire sans sagesse ou maîtrise de soi.

Toute vérité n'est pas bonne à dire : elle a son lieu et sa manière adéquate.

Firdaws couple heureux

​Et vous, comment faites-vous pour gérer les moments de tension dans votre couple ??